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Le attività sportive a Lenola non mancano di certo.
CALCIO
Sicuramente il calcio risulta essere al primo posto per quanto riguarda la popolarità e la partecipazione dei giovani e meno giovani.
Viene praticato in strutture di proprietà comunale gestite dalla società sportiva dilettantistica AC Virtus Lenola '88 che risulta essersi impegnata in tutte le fasi di formazione dei ragazzi, che partono con l'avviamento dei più piccoli per arrivare gradualmente alla partecipazione in competizioni sportive, nei vari campionati di categoria a livello provinciale.
L'attività prosegue anche nei mesi estivi con organizzazione di stage e tornei di calcio.
Sono attive inoltre società quali la Nuova Lenola Amatoriale, gli Amatori Lenola e la Real Valle, che continuano a divertirsi disputando campionari provinciali amatoriali.
PALESTRA
Per gli amanti della forma fisica e della cura del proprio corpo, sono presenti attività di palestra munite di attrezzature moderne ed all'avanguardia, con professionisti diplomati in scienze motorie, costantemente a disposizione e presenti, in grado di elaborare programmi di allenamento individuale, a seconda delle diverse esigenze e dei risultati che si intendono raggiungere.
ALTRE DISCIPLINE
E' possibile seguire corsi di danza, di arti marziali per difesa personale e yoga.

I risultati, le classifiche ed i commenti ai campionati di calcio delle formazioni lenolesi:

Pro Calcio Fondi - Virtus Lenola

Amatori Lenola

Nuova Lenola

Real Valle